Ontem, dia 14 de abril, foi celebrado o dia internacional do café. Ele que traz inúmeros benefícios à saúde humana, e que nos dá energia todos os dias. E eu como uma amante de café, vou cita-los para vocês que também são amantes dessa bebida, e para vocês que não são se tornarem.
Energético:
Esse é um dos principais motivos para as pessoas o consumirem. A cafeína estimula o sistema nervoso central, mantendo a nossa atenção e o humor.
Na dieta:
Motivo que mais chama a atenção das mulheres. A cafeína possui grande parte dos suplementos que ajudam na queima de gordura comerciais. Por consequência do efeito do café sobre o sistema nervoso central, aumenta o metabolismo e a oxidação dos ácidos gordos.
Estimula o movimento dos músculos do intestino, assim ajudando na digestão. Além disso, atenua a sensação de fome e é quase 0% calórico.
Doenças:
Contem grande quantidade de antioxidantes, assim, fortalecendo a imunidade.
A cafeína contida, ajuda no combate contra dores de cabeça e enxaqueca.
Além disso, ajuda no fortalecimento dentário.
Em suma, o café é extremamente benéfico e não contém malefícios se consumido com moderação. Pesquisas mostram que se tomado em excesso pode causar alteração rítmica cardíaca, porém isso ocorre somente em casos extremos de vicio.
Mesmo atrasado, feliz dia do café para todos apaixonados pela bebida. Vejo vocês na próxima, Assinado A.
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